Motvirking av hårtap
Motvirking av hårtap vil avhenge av hva slags type av hårtap du lider av. Mannlig mønsterskallethet (androgenisk alopecia) er ofte genetisk forhåndsbestemt og vil være vanskelig å forhindre, ihvertfall uten reseptbelagt medisinering. Propecia er den eneste tilgjengelige behandling av hårtap som er bevist å virke.Tross dette, vil motvirking av hårtap teknikker hovedsaklig medføre positive livsstilendringer som vil forbedre din generelle helsesituasjon. Uansett om ditt hårtap er genetisk eller ikke er det verdt å følge disse retningslinjer for å hindre hårtap, ettersom de bare vil ha positive sider for din velvære
Tips for motvirking av hårtap
De følgende motvirking av hårtap tipsene vil ikke nødvendigvis stoppe hårtapet, eller forhindre påbegynt skallethet, men potensielt kan de sakke ned prosessen, og i noen tilfeller forhindre at den i det hele tatt begynner.
Følg en balansert diett - Hvis du har et uregelmessig spisemønster eller hopper over måltider, vil du kanskje oppdage at du får økt hårtap. Hvis du går på en diett, pass på å følg en som er balansert og ikke kutt ut hovedgruppene av mat ettersom dette også kan føre til økt hårtap. Ved å følge en næringsrik, velbalansert diett med regelmessige måltider, så vil du finne ut at hårtapet vil reduseres. Når det gjelder hår behandling, bruk organiske produkter. Det finnes mange hårprodukter som blir markedsført som en vidundershampo og balsam som regelrett vil forandre hårkvaliteten din over natten. Det du kanskje ikke vet er at mange av disse produktene har skadelige kjemikalier som gir deg en hurtig makeover, men faktisk kan etterlate håret ditt tørt og skadet på sikt. Bruk organiske produkter, unngå kjemikalier og du vil se at hårtapet ditt subsidueres.
Spis bønner - Bønner inneholder store mengder protein. Det samme gjør soya, fisk, melkeprodukter og nøtter. Hårsekker er lagd fra protein. Hvis du spiser rikelig med proteiner og sørger for at kroppen din alltid har nok å gå på, så vil du oppdage at du får betraktelig friskere hårsekker, som vil hjelpe til med å vokse ut nye hår.
Kalsium for beinbygningen og håret - Kalsium er en annen motvirking av hårtap vitamin, ettersom det gjør håret ditt tykkere, sterkere og sunnere. Forsikre deg om at du har rikelig med kalsium i dietten din ved å spise tilstrekkelig med melkeprodukter, helmelk og yoghurt
Stimulering - Hodebunnsmassasje for å stimulere hodebunnen, og hårsekkene dine vil kunne øke ny hårproduksjon. Det er ikke ofte oversett, men Indisk hodemassasje kan brukes til å stimulere hodebunnen og fremme ny hårvekst.
Dessverre kan ikke noen av tipsene over med sikkerhet stoppe hårtap, men alle hjelper til å forhindre at det skjer, eller sakke ned prosessen. Nok søvn og gode matvaner vil hjelpe deg med å beholde sunt, skinnende hår. En rolig og avslappet opptreden vil også gjøre godt for å motvirke hårtap. Håret ditt er en del av kroppen din, på samme måte som huden, organene osv og vil reagere på dårlig helse på samme måte som disse vil. Så behandle håret ditt godt og gi det stell, så vil du bli overrasket over forandringene.