9 fantastiske tips for et yngre utseende

Skrevet av : Charlotte K. | Publisert : 13/05/2015 | Kategori : Skjønnhet og velvære | Kommentarer

Enkle? Ja. Forutsigbare? Neppe. Nedenfor finner du ni oppsiktsvekkende tips som skal bidra til en yngre og sunnere hud. Sjansene er store for at du ikke har hørt om mange av disse skjønnhetstipsene tidligere.

SELV DE BILLIGSTE HUDKREMENE FUNGERER

Ja, til og med den lille tuben med ansiktskrem som man får på hoteller har faktisk en positiv effekt. Enhver fuktighetskrem vil nemlig ikke bare bearbeide de fine linjene man allerede har, men vil også motvirke aldring av huden. Samtidig vil kremen også øke hudens bevegelighet slik at man ikke får like mye rynker av å smile eller bevege på huden rundt øynene og i pannen.

Det er imidlertid viktig å være klar over at man bare skal bruke slike billigprodukter av og til. Når det gjelder daglig bruk, anbefaler hudleger at man derimot anvender fuktighetskremer som har som formål å øke cellefornyelsen, stimulerer kollagenproduksjonen og bekjemper DNA-skadelige frie radikaler i huden.

SLAPP AV NÅR DU TRENER

Glem muskelstrekk og hamstringskader. Den mest oversette belastningen som forårsakes av trening inntreffer faktisk over skuldernivå. "Jeg kan enkelt peke ut de kvinnene som spenner kjeven og halsen når de trener fordi det gjør at senene i nakken blir mer fremtredende, samtidig som huden i ansiktet trekkes nedover. Dette gjør igjen at man ser eldre ut," sier den kjente hudspesialisten, Fredric Brandt.

DU TRENGER IKKE Å FØLE SOLEN FOR Å BLI BRENT

Ingen solfaktor eller solbeskyttelse i verden kan skjerme deg fra varmeapparatet ved siden av deg på skrivebordet eller fra flammene i peisen på stua. Direkte eksponering for slik varme fra 2-3 meter forårsaker ikke bare rødhet, men gjør også at kollagenet i huden brytes ned. Dette øker igjen rynkedannelsen betraktelig. Brandt anbefaler derfor at man sitter minst ti meter unna slike varmeeksponerende elementer.

SOLEN ER OVERALT

Ikke tro at du er beskyttet mot solskader bare fordi solen knapt har stått opp når du går på jobb, eller er på vei ned under turen hjem. I motsetning til UVB-lys, trenger nemlig UVA-lys igjennom vinduene i hjemmet, på kontoret og i bilen.

Tidligere har man ikke bekymret seg over hvor langt UVA-bølgene rekker, delvis fordi de bare har en tiendedel av den bruningseffekten som UVB-bølger har. Ifølge Dr. Jeffrey Dover har imidlertid to meget viktige studier påvist at UVA-stråler ikke bare er kreftfremkallende, men at de også forårsaker den grågule misfargingen av huden man ofte ser hos eldre mennesker. Dover forteller i den forbindelse om en laserbehandling han gjennomførte på en pasient for noen år tilbake, der pasienten hadde fem ganger så mange rynker på den venstre siden av ansiktet som på den høyre. Dette var et direkte resultat av at han i årevis hadde kjørt frem og tilbake mellom New Hampshire og Massachusetts, og hele veien fått solen i ansiktet på den venstre siden.

"Personer som ikke tilbringer mesteparten av sine våkne timer i en sol-beskyttet bunker bør derfor bruke en bredspektret solfaktor 365 dager i året, uansett værforhold," sier Dover.

AKNEKREM MOT FINE LINJER OG PIGMENTFLEKKER

A-vitaminsyre (også kalt Retinoider) har blitt brukt i kremer mot både rynker og akne i mer enn 20 år. Flere kliniske tester har i den forbindelse vist at langtidsbruk av kremer som Tretinoin og Retinol reduserer fine linjer, fjerner pigmentflekker, jevner ut hudfarge, reparerer solskadet hud, miniserer store porer og motvirker kviser hos brukerne.

Til mange brukeres store fortvilelse har imidlertid de reseptbelagte versjonene av Tretinoin og Retinol nå blitt tatt ut av produksjon, og man kan derfor bare kjøpe de reseptfrie kremtypene på nett i dag. Disse kremene har et lavere innhold av A-vitaminsyre enn originalproduktene, og er derfor ikke like effektive som de reseptbelagte medisinene.

Akne medisinen Differin er i dag den eneste reseptbelagte kremen på markedet som inneholder den samme typen og styrken A-vitaminsyre (Adapalen) som Retinol og Tretinoin tidligere gjorde. Den selges først og fremst som en behandling mot akne og kviser, men har også vist seg å være effektiv mot rynker, pigmentflekker og solskadet hud. Differin har dessuten ikke den samme irriterende effekten på huden som de tidligere A-vitaminsyre kremene hadde, og kan derfor brukes så lenge man har behov for det.

DET ER INGENTING BOTOX IKKE KAN GJØRE

Det kan i hvertfall virke slik. Botox fjerner ikke bare kråketær, rynker, hodepine, tannkjøtt-smil og overdreven svetting. Noen små injeksjoner av denne medisinen under haken, kan dessuten også redusere de fremtredende kjertlene som ofte gjør at kvinner får tendenser til dobbelthake med alderen.

Assisterende hudlege, Francesca Fusco, bruker denne teknikken jevnlig på sine pasienter ved Mount Sinai Medical Center i New York City. Hun påpeker imidlertid at selv om teknikken kan definere hakepartiet hos enkelte pasienter, vil den ikke redusere markante dobbelthaker som strekker seg under hele kjevepartiet.

SKJØNNHETSSØVN GJØR DEG IKKE ALLTID VAKKER

Fusco forteller at hun enkelt kan se hvilken side en pasient sover på som følge av den vertikale linjen på kinnet deres. "Man får slike linjer fordi huden jevnlig blir presset mot rynkene i stoffet på puten," sier hun. Den beste måten å unngå disse søvnlinjer på er derfor å sove på ryggen så mye som mulig. Ettersom dette kanskje ikke er realistisk, vil en bedre strategi være å sove på glatte putevar. Silke, satin eller et annet mykt stoff med høy trådtetthet vil i den forbindelse ha den mest skånsomme effekten på huden.

FOR MYE VOLUM KAN HA MOTSATT EFFEKT

Langtidsvirkende fillere som Radiesse, Juvéderm og Sculptra er nå lettere tilgjengelig enn noensinne, og flere og flere kvinner blir klar over at man gjerne ser yngre ut med et fyldigere ansikt enn med et stramt og forblåst ett. Som et resultat av dette, lar både pasienter og leger seg lett rive med og legger inn for mye fillere. Dette gjør at deres kinn ofte blir uproporsjonale i forhold til resten av ansiktet, noe som igjen bidrar til at man ser svært tilgjort ut.

Ifølge den kjente hudlegen Karyn Grossman, bør man isteden legge fillerene i de områdene der fettputene reduseres med alderen. Dette inkluderer tinningene, foran ørene og rundt haken. Ved å fylle ut disse områdene, gjenopprettes mykheten og balansen i ansiktet uten at man ser kunstig ut.

PLASTFLASKER SKADER IKKE BARE PLANETEN

"Drikk rikelig med vann og huden din vil takke deg," er vel et råd som de fleste har hørt om. Grossman sier imidlertid at hun krymper seg når hun ser kvinner som sutter på plastflasker med vann eller annen drikke. På samme måten som med sugerør, vil nemlig slik jevnlig snurping av leppene både skape og forverre rynker rundt munnen.

For å bevare et rynkefritt ansikt lenger, anbefaler Grossman derfor at man isteden drikker vann fra et glass eller fra en plastflaske med tut slik at man kan sprute vannet inn i munnen istedenfor å suge på toppen.