Så mye koster det deg å røyke

Listen over alle helseskader som forårsakes av tobakk er uendelig lang. Ikke bare får man dårlig helse, gule tenner, dype rynker og elendig kondisjon, men også gusten hud, mye kviser og økt hårvekst. I tillegg har røyking også andre negative konsekvenser som man kanskje ikke tenker så mye over. Vet du for eksempel hvor mye penger du bruker på tobakk i løpet av et år?

5 alternativer til røyk i risikosituasjoner

Det finnes alternativer og teknikker for å unngå det verste røykesuget i høy-risiko perioder, blant annet like etter at du har spist.

Hvordan unngå å gå opp i vekt når du slutter å røyke

Alle har hørt historiene om at man legger på seg når man slutter å røyke, dette trenger ikke være sant - men det krever litt vilje og noen gode råd.

10 Tips for å slutte å røyke!

Det finnes tusenvis av artikler og lister over gode måter å stumpe røyken på. Her presenterer vi de 10 beste rådene når du skal slutte å røykeslutt!

10 Gode grunner til at JEG skal slutte å røyke

Vet du foreksempel at 75% av norske barn er bekymret for at deres foreldre skal dø av røyking eller at du kan få et bedre sexliv ved å avslutte denne uvanen?

100 000 barn utsettes for passiv røyking!

Så mange som 100 000 barn utsettes for foreldre og voksnes uvane, hver dag! Dette er noe som Helsedirektoratet ønsker å gjøre noe med og lanserte i august en ny tobakkskampanje hvor passiv røyking og barn er tema.

Røykere bruker mer smertestillende

Norsk forskning viser en klar sammenheng mellom røyking i tenårene og bruk av sterke smertestillende senere i livet, sier stipendiat ved Det helsevitenskapelige fakultetet, Thomas Log.

Røyking mest skadelig for kvinner

Forskning viser at det er farligere for kvinner enn menn å røyke. Kvinner blant får blant annet større skader på hjerte- og karsystemet, luftveiene, reproduksjonsystemet og hjernen. Her kan du lese mer om hvorfor.

Gener påvirker sjansene for røykeslutt

Vanskeligheter med å stumpe røyken? Du er ikke alene og ny forskning viser at det kan være genene dine som gjør at du ikke klarer å bli røykfri.

Flere får slag av mentol sigaretter

Selv om mentol røyk smaker friskere enn vanlige sigaretter vil de ikke gjøre deg friskere, tvert om mener eksperter som advarer mot økt risiko for slag hos røykere som bruker mentol sigaretter.